脱发

 常见问题     |      2018-08-22 17:22

  掉头发

  你有没有这样的困扰?每天早上醒来梳头发,头发掉的很多而且掉的哪里都有?洗完头发梳的时候也会掉很多?

  这到底是什么原因呢?为什么呢?你会不会担心有一天头发会掉光光?尽快找到原因所在,才能从根本上根治。

  我们要爱护自己的头发,从生活的细节中,洗头、护发等都要格外的留心。掉头发

  

 

 

  方法/步骤

  首先我们应该明白,掉头发是很正常的事,是新陈代谢的结果,每天掉几十根到一百根都是正常的,没有必要恐慌。掉了自然还会长出新的头发来。

  放松自己的心态,不要过度的紧张。

  

 

  女性产后脱发。一般女性产后头发会掉的很多,这是因为女性荷尔蒙减少造成的。这个一般6个月后会恢复正常,也不用担心,注意好营养均衡,平时多梳理头发就可以了。

  产后脱发是正常现在,但是一定要调整好自己的心态,避免产后抑郁症的发生。

  

 

 

  过度节食,营养不均衡也会造成脱发。要减肥的女女们,可以通过合理的方式不能节食。这个就要多注意饮食营养了,多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃点黑芝麻,核桃,菠菜等等。身体健康是非常重要的,想要减肥的美女千万要爱惜自己的身体,可以通过运动健身减肥。

  

 

  频繁烫染。爱美的女性会经常的烫染头发,这样虽然很好看,但是对头发的损伤确是非常大的,头发会变得干枯分叉无光泽,易断裂。减少烫染次数,多做些营养护理,保护你的头发。

  

 

 

  压力过大。现在的生活节奏非常快,许多白领压力过大,也是脱发的一个原因。学会给自己减压,工作的时候高效的工作,休息的时候就全身放松的去休息。可以听听音乐,看看娱乐节目,去旅旅行。放松自己。

  

 

 

  熬夜。不规律的生活习惯也会导致脱发,不要经常熬夜,不要让字太疲惫。养成规律的生活习惯。

  现在的年轻人很多喜欢熬夜,喜欢晚睡,这其实是非常不健康的生活方式,应该养成早睡早起的好习惯。

  

 

 

  长时间的电脑辐射也会造成影响。

  不要经常对着电脑,如果是白领经常用电脑的,可以适当的出去活动下,跟电脑保持适当的安全距离,不要太近。休息的时候尽量少玩电脑,必要的话,比如孕妇可以穿防辐射服。

  

 

 

  过度吸烟饮酒。身体自己的,我们都知道吸烟喝酒有害健康,可还是有那么多的人去做。这是为什么。。

  健康的生活方式受益的终将是我们自己本身。尽量做到不吸烟不喝酒,养成良好的健康的生活方式。

  

 

 

  遗传因素。有些男性会秃顶等等,有遗传因素。试一下某些生发产品吧。。。

  生姜对生发有好处,能刺激头皮,可以使用一些生发护发产品,也有不错的效果。

  

 

 

  疾病引起。这个时候就要去医院好好检查一下,是不是患有什么疾病,早发现早治疗,不要不重视,否则后悔莫及。病理性脱发

  

 

 

  注意事项

  注意合理洗头。洗头次数不要太勤,5天左右一次就可以,油性可以三天左右,夏季可以洗的勤一点。水温保持在37-38度左右,不能太烫或太凉。洗完后不能经常用电吹风吹,对头发有损伤。

  梳头发的时候不要太用力,用力均匀防止拉断头发。要经常梳理,可以去屑还能促进血液循环。

  不要束的太紧。晚上不应带发饰睡觉,头发不干不要睡觉。要经常按摩头皮,不要用指甲使劲抓。