头屑

 常见问题     |      2018-08-22 17:38

  头屑

  头屑是头皮脱落的角质细胞。正常情况下,角质细胞脱落很少、很慢,不会被明显地看到。但在某种刺激下,不成熟的角质细胞大量产生、结块脱落,形成纷纷扬扬的“雪花”现象,也就是俗称的头屑。

  中文名

  头屑(或头皮屑)

  外文名

  Dandruff

  医学上称

  头皮糠疹

  产生的原因

  生理性和病理性

  学 名

  角质细胞

  目录

  1 简介

  2 产生原因

  3 预防方法

  4 易出现人群

  5 去屑误区

  6 去屑产品

  简介

 

  

头屑主要由头屑孢子菌引起。多数人头皮上都有头屑孢子菌,有的不产生症状。头屑孢子菌受内外在因素影响,大量增殖,破坏了头皮的正常代谢,这是头屑产生的主要原因。身体内缺乏维生素B 12、维生素F、维生素B 6,也可造成头屑多。

 

  头皮屑是一般的皮肤污垢,也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的,也是新陈代谢的结果,头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。生理性头皮屑一般成人常见为干性皮屑,呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。另一类为油性皮屑,头皮及头发含有油腻黏滑的感觉,上面附厚有厚薄不一的痂皮,此情况以乳幼儿特别常见。病理性头皮屑是指头皮因细菌感染、真菌感染,或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。一般表现为头皮屑过多,毛孔被堵塞,就造成毛发衰弱状态,容易细菌增殖,而刺激皮肤产生头痒问题。

  产生原因

  一、吃食油腻食物过多,不经常运动,肠胃分解油脂功能降低,导致头皮油脂分泌过多,清洗时洗不干净遗留下来的油脂

  二、洗发剂使用过多, 对头皮造成过度清洁,致使头皮产生应激性反应,分泌更多的油脂。应对方法:逐步减少洗发剂的使用量,即使短期内有遗留下的油脂和头屑,这须得忍。记住,小不忍则乱大谋!

  三、皮屑芽孢菌的影响

  皮脂腺分布的部位,有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ,一种似酵母菌的真菌,正常时与人和平共存,但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。

  四、头皮细胞功能失调

  头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后,逐渐成熟往外推出,最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病,使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人,头皮屑增多即肇因于此。

  五、其它原因

  1. 洗发精没冲净。

  2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。

  3. 头皮上的皮脂过多。

  4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。

  5. 自律神经容易紧张。

  6. 睡眠不足、疲劳。

  7. 胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维他命A、B6、B2。

  8. 使用不良美发用品。

  9. 内分泌不正常因素。

  10. 季节转换。头屑

  预防方法

  1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,这些食物会刺激头油及头皮的形成。

  2.平时应多摄取碱性食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物,如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。

  3. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔 收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水清洗。

  4.应养成经常洗发的习惯。勿将洗发水直接倒在头上。因为未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

  5. 勿用指甲梳头。用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头屑形成。

  6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应 ,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。

  7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成。还要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干,引起头发断裂,还会刺激头皮细胞,导致头屑增多。

  8. 早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑。

  9. 可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。

  易出现人群

  医生分析,患有脂漏性皮肤炎、干燥性皮肤炎,身心压力太大,头皮表面或分泌皮脂的毛囊中有皮屑芽孢菌,或是罹患干癣(牛皮癣)、头癣等皮肤病或某些内科疾病的人,也都会出现头皮屑的问题。若从季节性看,干燥性皮肤炎的头皮屑问题好发于冬季,皮脂过多、皮肤清洁不佳所致的头皮屑问题好发于夏季,而季节转换之际则好发的是脂漏性皮肤炎所导致的头皮屑问题。

  从症状上看,医生指出,脂漏性皮肤炎患者的头皮会出油,有皮屑,会发红,脸上、眉毛、法令纹会有明显的红疹脱皮;干燥性皮肤炎则头皮干燥无油,皮屑雪花,身上皮肤也干;若是属于疾病类的头皮屑问题,像是干癣患者,除了头皮屑,身上还会有块状厚皮疹出现,指甲也会有变化;头癣则有头皮屑之外,头皮上会长小脓包,还会有明显的掉头发问题;皮屑芽孢菌从肉眼并无法判断,但通常皮肤表皮会伴随有发炎现象。

  去屑误区

 

  ●错误1:天天洗头 

  天天洗头若使用的是温水与温和的洗发精,并不会导致头皮屑变得更多,却也不能解决头皮屑过多的困扰。天天洗头,能解决的只有因为清洁不够而导致的头皮屑问题。

  ●错误2:用很热的水洗头止痒

  头皮屑多、头皮痒,许多人会用很热的水洗头,企图用烫水止痒,起初可能觉得止痒的效果不错,但头皮会因为温度过烫而受损伤,反而会造成更痒与更多头皮屑的问题。

  ●错误3:用梳子或指甲大力的去抠头皮

  以为头皮屑黏在头皮上下不来,就用梳子用力去抠梳,或是洗头时以指甲用力去抠头皮,结果也会导致头皮的表皮受伤,产生更多头皮屑。 

  去屑产品

  解决头皮屑问题,医生表示,先要找出导致头皮屑产生的主因,通常除了搭配局部涂抹的药水,还要辅以具皮肤医学治疗效果的洗发产品,以延长治疗的效果;一般可分为下列3大类:

  1.含有抗皮屑芽孢菌成分如Ketoconazole、 Zinc Pyrithone、selenium、ciclopirox olamine的抗菌洗发精,主要作用在减少致病的皮屑芽孢菌;由于不含类固醇、抗生素,使用时并不需要担心是否有太大的副作用。

  2.含水杨酸(Salicylic acid)或果酸成分的专用洗发精,主要作用在于让角质溶解,好让已形成的头皮屑能顺利脱落。由于一般用于洗发精的浓度都不高,不至于有太大的副作用。

  3.含抗炎抗痒剂如Poly tar的洗发精,作用在于减缓局部头皮的发炎反应。有头皮屑

  在使用上,医生建议,最好的方式是采取三者轮替使用,效果最好;而且使用时应先以指腹按摩头皮约3~5分钟之后再冲洗,别太早洗掉,效果较佳。

  至于因为身心压力大造成头皮角化不正常的患者,要改善头皮屑问题,并没有适合使用的药水,这类患者只要压力大或太累就容易产生头皮屑,需要从纾解压力、多休息来着手改善;而另有一些与内科系疾病相关者,则要从去除疾病根源加以改善。